40代からの夏の不調は女性ホルモンと関係が？40代からの「がんばりすぎない不調ケア」とは

20代、30代の頃と比べて、年々夏の暑さがつらくなっていたり、夏に疲れが出やすくなっていたりとなんとなくの不調を感じていませんか？今回は、40代からの夏の疲れとその対策についてお話しします。