夏バテ・夏カゼ知らずで元気に過ごすための『食う寝る養生』法。予約の取れない人気漢方家・櫻井大典さんに聞きました！

夏バテ、夏カゼは、体と心が弱っている証拠夏は猛暑、冬は豪雪、季節の変わり目の気温変化は年々激しくなっていますね。そんな季節や気圧の変化で体調を崩しやすいのは、体と心が弱っている証拠です。そんな人は、ぜひ『食う寝る養生』で、夏バテ、夏カゼ知らずの夏を過ごしましょう。

そのためにどうすればいいかというと、私たちの体を守る“気（エネルギー）”を厚くして巡らせればいいのです。“気”は人の体と外気の間の“…