カロリーが“たっぷり”燃える！　ランニング以外のエクササイズ7選

2022.08.05 11:00

ランニングに飽きている人、ランニングが自分の体質に合わない人、ランニングが好きになれない人は、無理して走ろうとせず、カロリーの消費量がランニングと同等以上のオプションを選べばいい。
今回は、イギリス版ウィメンズヘルスからカロリー消費量の多いランニング以外のエクササイズ7選を見ていこう。…

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