「疲れが取れない人こそウォーキングをすべき」脳内科医が推奨する驚きの理由とは？

健康のため、または、コロナ禍によりウォーキングが日課になっているという方は多いかと思います。ウォーキングがダイエットや健康維持に効果的なことはわかりますが、実は「脳」にも多大な影響を与えていることを知っていますか？　これまで1万人以上の脳画像を見てきた脳内科医の加藤俊徳先生曰く、ウォーキングは脳全体を元気にしてくれるそう。そこで、加藤先生の最新著書『最強のウォーキング脳』（時事通信社）から「ウォーキング」＝「脳」の効果を紐解いていきましょう。