きちんと補ってる？ 生理がある人は“かくれ貧血”に要注意

「毎月生理（月経）がある女性は誰でも、自覚している、していないにかかわらず、かくれ貧血の可能性があります」と教えてくれたのは、産婦人科医の池袋真先生。かくれ貧血とは何か、その対策となるセルフケアについても伺いました。自分の生理情報は知ることから「かくれ貧血かどうかを調べる前に、生理周期・期間をはじめ、経血の量や状態など、自分自身の生理の基本的な情報を知っておく必要があります。生理管理ができるアプリ…