約5割の女性が24時以降に就寝している!? 睡眠の質をUPさせる寝具選びのコツをご紹介!

FYTTEweb
2022.08.02 21:00
朝起きたときの疲れを感じる人が多数!睡眠はただ単に体を休めるだけでなく、記憶を定着させたり成長ホルモンを分泌したりと、心身共にとても大切な役割を果たしています。日本人は、世界でも睡眠時間が少ないことが知られていますが、今回FYTTE公式Instagramのアカウント内、ストーリーズで睡眠に関する調査を行ったところ、多くの人がさまざまな悩みを抱えていることが明らかになりました。まず、毎日何時ごろに寝…

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