たった2分で“浮き輪肉”を落とす！腰回りがくびれる「サイド・プランク」

朝時間.jp
2022.08.01 04:00
ピラティストレーナーTOMOKOです。美しいカラダをつくる『ポジティブ・ダイエット vol.185』ご覧いただきありがとうございます。TOMO式 ポジティブ・ダイエット目先のことにガッカリしないようにするプレゼンした後とか、新しいことをはじめた時とか…うまくいかずすぐガッカリしちゃうことがありますが、結果はまだまだもっと先！「今日のことは気にしない」を習慣に^ ^脂肪を減らすよりも「筋肉を維持する…
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