【垂れ尻と太ももたるみに効く】下半身がスッキリ引き締まる!初心者にも簡単・四つ這いトレーニング

ヨガジャーナルオンライン
2022.07.31 20:00
ギラギラ輝く太陽のように、夏は、人の体もエネルギーが高まり活動的になる季節。トレーニングにピッタリの時期到来です!今回のターゲットはお尻と太腿。お尻が垂れて太腿との境目がぼやけてきた人、下半身をすっきり引き締めたい人におすすめのトレーニングです。

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