前屈できない! そんな人に、3パーツをほぐして前屈を深めるストレッチ

Oggi.jp
2022.07.31 16:00
「前屈ができない・苦手」なのは、体がガチガチに硬いからだと思っている方が多い! ですが、硬いのは体の一部のパーツなので、そこをターゲットにしてストレッチをすれば、ググーッと深い前屈を実現させることも夢ではありません。今回は、現役ヨガインストラクターが、前屈を深めるストレッチのやり方を伝授していきます。…

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