【驚くほどバランス感覚が向上する足裏トレ】人気講師に学ぶ!ヨガのバランスポーズが上達する練習法

ヨガジャーナルオンライン
2022.07.30 21:00
軸足がグラグラしたり、上半身を支えられなかったり……。ヨガの中でも、バランスポーズが苦手な人は多いのでは。そこで、ポーズ中の姿勢を安定させる練習法を伝授します!

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