【ストレッチチューブ】を使って、全身が気持ちよく伸び~るストレッチ6選

Oggi.jp
2022.07.30 18:00
体をほぐすストレッチや、引き締め・ダイエットのためのトレーニングなど、さまざまな使い方ができる“ストレッチチューブ”。今回は、現役ヨガインストラクターがおすすめするストレッチ・トレーニングの方法や、選び方のポイントをご紹介していきます!…

あわせて読みたい

カチカチ股関節とお尻をほぐして腰痛予防!強度を選べる「針の穴のポーズ」アレンジ法
ヨガジャーナルオンライン
竹脇まりなの宅トレ指南。冷え・脂肪燃焼・むくみ、冬の三大悩みを解消!
MAQUIA ONLINE
内なる充実のための“のんびり”を求めて、ドライブ旅へ。Honda ZR-V e:HEV× ライフスタイルプロデューサー・村上 萌さん
antenna*
首&肩こりや頭痛の原因「巻き肩」を改善するたった2つのストレッチ【巻き肩セルフチェック付き】
ヨガジャーナルオンライン
効果的なストレッチとは? 目的を持って実践しよう
楚々(そそ)|SOSO WEB
TWG Tea厳選の3種類のお茶をアソートメントにしたティーセレクションを数量限定で発売
PR TIMES Topics
伸ばして、ゆるめる! 1日のパフォーマンスを上げる簡単【朝ストレッチ】
Oggi.jp
【ガチガチ肩と背中】姿勢不良やストレスからくるコリや痛みに「肩甲骨周辺」の上手なほぐしかた
ヨガジャーナルオンライン
3月から5大ドームツアーも決まっているback number 清水依与吏さんライフスタイル!
UR LIFESTYLE COLLEGE
正月明けのポッコリお腹を解消! 便をスルッと押し出す簡単エクササイズ
女子SPA!
【内ももの間に「すきま」が欲しい! 】内もものたるみを防ぎすきまを作るストレッチ&エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
1点ものの日傘をあつかう「Coci la elle」を設立、 作家の ひがしちかさんの創作の原点、作品への思いなど伺います!
UR LIFESTYLE COLLEGE
運動不足の方必見! 垂れて長くなった「お尻」をキュッと引き上げるエクササイズ2つ
朝時間.jp
疲労回復・安眠に!【夜ストレッチ】は働く30歳からの新習慣
Oggi.jp
健美粥を味わえるモダンアジアンレストラン「HENGEN」、北上野にオープン
PR TIMES Topics
もう何もしたくない… そんな夜こそ、寝る前・簡単「疲労回復」ストレッチ
Oggi.jp
不調の原因は「巻き肩」かも!?「巻き肩」改善の簡単ストレッチ3
Oggi.jp
【and/or GRANOLA】より、4つのタイプのバレンタイン限定セット登場
PR TIMES Topics
寝る前10分! 忙しさに慣れてしまった体に! ツラい疲れをリセットする「疲労回復ストレッチ」3つ
FYTTEweb
「ストレッチの姿勢がしんどい…」体が硬い人向け|前屈がググッと深まる長座ストレッチ2選
ヨガジャーナルオンライン