【簡単3分間】初心者向け！「くびれ作り」ボリウッドダンス

こんにちは！ボリウッドダンサーの千晴です。「お腹のプニプニした浮き輪が取れない…」というのは、引き締まった身体を手に入れたい方の永遠の悩みだと思います。可愛いお腹は段々と愛着が湧いてきてそれも良いですが、引き締まったお腹だとなんとなく心も身体も軽くなり、メンタルがスッキリすると私は思います。今日は、「ワークアウトしたいけど、YouTubeの動画はどれも大変そう…」と感じる方のために、初心者用！「く…