【ダイエットチョイス!】ダイエットに効果的な生活習慣は?(お菓子編)~EICO式ダイエットのコツ(176)~

2022.07.30 11:00
甘いものが大好きという人にとって、ダイエット中はお菓子をストレスなくどれだけセーブできるかが鍵に。効果的と思う生活習慣を選んだら、さっそくEICO式でチェック!Aお菓子を一切買わないようにする
Bお菓子を目の届かない棚にしまう
C買いものはご飯のあとにする
Dお菓子を果物に置き換えるAお菓子を一切買わないようにするイマイチチョイスお菓子を買わないようにする。これを実行するためには、お菓子代を定期預…

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