温泉療法専門医に聞く、暑い季節の疲れを解消する入浴法。

クロワッサンオンライン
2022.07.29 22:04
暑い季節を健康で乗り切る鍵は、睡眠と入浴にあり! 一日を活動的に過ごし、湯船に浸かり、質のいい睡眠をとることで不調知らずの体に。 入浴を習慣化すると、こんな効能があるんです！ 暑い日はシャワーを浴びてさっぱりすればOK!と考えている人も多いかもしれない。 「いやいや、夏でも湯船に浸かるのをおすすめします。外の暑さと冷房による冷えの温度差で自律神経が乱れやすく、疲れやだるさを感じる日も多いでしょう。…
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