【ガチガチ股関節の方向けストレッチ】股関節が硬い人はスネも硬い?美脚にも効果大「スネ転がし」

ヨガジャーナルオンライン
2022.07.29 20:00
開脚以外に股関節をストレッチできる方法「スネ転がし」。ポイントは下半身の骨の連鎖!脚の美しいラインにも効果のあるストレッチをご紹介します。

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