運動ナシでも－12㎏！食べて痩せる『ずぼら瞬間ダイエット』って？ライターが3週間実践してみた結果…

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運動ナシで－17㎏できた51歳が食べてた昼食って？「しっかり食べて痩せただけでなく更年期障害も…」

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著者累計26万部！ダイエット成功者はのべ3000人！ダイエット界を牽引する保健師・松田リエによる最新刊『３ステップで簡単！まんぷく弁当瞬食ダイエット』3月13日（水）発売

【10キロ以上ダイエット】食事法を専門家が徹底解説！15キロ痩せた食事・インナーケア法も紹介

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