【股関節がガチガチに硬い人】太りやすい原因は股関節?みるみる柔らかく&痩せやすくなるストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2022.07.28 20:00
脚のダルさを強く感じたり、ボディラインの崩れが気になる…それはもしかすると、股関節の硬さが影響しているかもしれません。本日はきつくないのに効く、みるみる股関節が柔らかくなる簡単な股関節調整エクササイズをご紹介します。

あわせて読みたい

【股関節がどんどん開く】「左右開脚がツライ」を解消!自重で行う簡単開脚ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【楽してゆるめる!医師監修ヨガ】加齢と共に硬くなる股関節を傷めずほぐす「外旋ワークと腱ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
ダンスキンのウエアが叶える自分らしい快適な暮らし。
antenna*
【科学が実証】”幸せホルモン”の分泌を促す「セロトニンヨガ」オリジナル太陽礼拝のやり方
ヨガジャーナルオンライン
ガチガチ股関節をゆるめると腰の違和感が取れる?お尻まわりに効く簡単ストレッチ&ポーズ3
ヨガジャーナルオンライン
【試乗モニターが当たる!】レヴァンテGTが選ばれる理由
antenna*
【1分壁にもたれるだけ】硬いもも裏をほぐしてしつこい腰痛を改善するヨガストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
大臀筋を鍛えてもお尻は変わらない!【順番を守るだけ】プリッとした桃尻にチェンジできる方法
ヨガジャーナルオンライン
【オーナーインタビュー】AssHが目指すのは”ギターヒーロー”
Jeep®
【寝る前に】ガチガチの股関節を丁寧にゆるめる&寝つきをよくする、仰向け4ポーズ
ヨガジャーナルオンライン
腰肉・内もものたるみ撃退・肩こり解消に【1ポーズで一気に変わる!】門のポーズ
ヨガジャーナルオンライン
<正しい洗車>高圧洗浄機ブランド、ケルヒャーの威力を体感!
Jeep®
股関節を動かしながら柔らかくする!メリットしかない股関節モビリティエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
ターゲットは「広背筋」!ガチガチの背中を1分でゆるめる反り腰解消ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
京都産食材と米粉玄・米粉100%のヘルシーかつおしゃれなドーナツで地域の魅力を発信
PR TIMES Topics
【股関節が硬い人】クルクル回して動かすだけで効果抜群の骨盤調整エクサ
ヨガジャーナルオンライン
「股関節ケア」に「足関節(足首)」が重要な理由とは?足首から整える「股関節リポジショニング法」
ヨガジャーナルオンライン
静岡県産の希少な茶の実オイル配合のhugmシリーズが「富士スピードウェイホテル」に登場
PR TIMES Topics
【柔らか股関節】たった1分揺らすだけで即効性アリ!道具いらずの簡単股関節ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
腰回り-9cm、お腹-10cm!【ペタ腹!股関節ほぐし】03カエル体操
OTONA SALONE
「コスメのまち」佐賀を盛り上げる「SAGAn BEAUTY」ってなに?
antenna*