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うま味もダイエット効果もUPする!「冷凍キノコ」の食べ方
ごきげん手帖
2015.08.21 21:20
「Mプランダイエット」など、海外セレブも美容に取り入れている「キノコ」。食物繊維が豊富でダイエットに役立つ食べ物とわかってはいても、一人暮らしだと1パック買うには量が多すぎたりして、ちょっと使いにくいんですよね。そこでおすすめなのが「冷凍キノコ」。キノコは、冷凍することで保存に便利なだけでなく、おいしさがUPし、ダイエットに役立つ「キノコキトサン」が約12倍も摂りやすくなるそうなんです!

■ダイ…

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