食物繊維たっぷり!米化で簡単「オートミールおにぎり」2レシピ

朝時間.jp
2022.07.27 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では、「管理栄養士のイチオシ!食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日ご紹介するのは、食物繊維で満腹感◎「オートミールおにぎり」のレシピです。オートミールは米化して消化しやすくし、しっかりめに味付けをすればとても食べやすいです。食物繊維は日本人に不足しがちな栄養素のひとつ。なんとオート…

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