冷え性研究の第一人者に聞く、タイプ別冷え・むくみの徹底ケア。

ひとくちに〝冷え症〟といっても、実のところ原因はさまざま。エアコンによるつらい夏冷え、不快なむくみを、日常生活のカンタン習慣で根本から改善しよう。 猛暑が厳しい外気と、冷たい室内の激しい温度差で、体が冷えてむくんだり、疲れを感じる人が多いこの季節。 「人間にはもともと、気温が変化しても体温を一定に保つ働きが備わっています。ところがこの調整がうまくできないと、熱のバランスが崩れ、冷えを招いてしまうの…