食味も食感も上がる! メカブそうめん【牧野直子さんの健康レシピ】

2022.07.25 11:40
食感の異なるものを組み合わせて、噛む回数が増える主食の提案。 メカブそうめん 「具材たっぷり。メカブ入りつゆで食味も食感も上がる!」 【材料】2人分そうめん …… 3束めんつゆ(2倍濃縮) …… 1/2カップメカブ …… 2パック(添付のタレは加えない)トマト …… 1個レタス …… 2枚温泉卵 …… 2個 【作り方 】1.そうめんは表示通りにゆでる。トマトは1cm角に切り、レタスは太めのせん切り…

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