専門家が解説!夏こそ「湯船」に入るべき理由とは?【夏の痩身・むくみ対策に効果的な入浴法】

ヨガジャーナルオンライン
2022.07.23 20:30
暑さでへとへとの夏は「もうシャワーだけでいいや」と入浴を簡単に済ませてしまうことも多いですよね。今回は、そんなシャワー派の人もしっかりと湯船に入りたくなる効果的な入浴方法を 「お風呂教授」の石川泰弘先生がレクチャー。日本薬科大学 医療ビジネス薬科学科の特任教授であり、温泉入浴指導員&睡眠改善インストラクターの資格を持つ石川先生のお風呂口座。改めて知るお風呂の基本から夏のむくみ対策まで、お話をお聞きしました。

あわせて読みたい

寒いオフィスで働いている人は要チェック。「冷房病」対策の基本のキ
GINGER
【今すぐやめるべきNG習慣】”ちゃちゃっとシャワーだけ”は卒業!良質な睡眠をもたらす湯船ヨガ
ヨガジャーナルオンライン
専門家が解説!健康寿命を延ばすために、今知っておきたいこと
家庭画報
【満月から新月はデトックスに最適】オススメのアロマとヨガのポーズ
ヨガジャーナルオンライン
決め手は“体水分マネジメント”!“隠れ熱中症”にならない過ごし方24時
yoi
【フジロック2022】最新フェススタイル・スナップ特集!
Jeep®
【睡眠改善インストラクターが解説】お風呂が鍵!質の良い睡眠と、疲れ知らずの体を作る「入浴の法則」
ヨガジャーナルオンライン
【夏バテに悩んでいる人必見!】暑い夏こそ湯船につかるべき3つの理由、元気になれる入浴方法とは?
ヨガジャーナルオンライン
サステナブルジュエリーブランド『ALLNIQUE』誕生。伊勢丹新宿店にてPOP UPを開催
PR TIMES Topics
“日本初”* 粉重炭酸入浴料「H.L.Bバスパウダー」 8月22日(月)より先行予約販売開始
PR TIMES
低気圧の片頭痛や熱中症予防に! お風呂ドクターがすすめる、今すぐ試したい入浴法
FYTTEweb
最高クラスのリビングルームスピーカーに新色登場
PR TIMES Topics
“夕食前の入浴”を避けるべき理由は? 美肌を目指すなら二番風呂?? [夏の入浴 新習慣|専門家が監修]
FASHION BOX
お風呂が子どもの才能を伸ばす!? ドクター直伝、親子関係も深まる“子ども”の入浴法とは
FYTTEweb
QUALITY OF LIFEを高めてくれる、すべての女性に寄り添ったダンスキンのウエア。
antenna*
生理期間中の不調、どうケアすればいい? ママ女医ちえこ先生がアドバイスする「セルフケアの基本」
FYTTEweb
夏の終わりは入浴でご自愛ケア! 小林ひろ美流・巡りの追い風を吹かす秘ワザを伝授
MAQUIA ONLINE
【アウトドアテーブル特集】キャンプでも自宅でも!おススメを厳選
Jeep®
現代人の快眠を阻む最大の敵! 知っておきたい入浴とスマホのコントロール法
集英社オンライン
快眠のカギは脳の冷却にアリ!? 寝る前に行いたい“脳の冷活”新習慣 | ananweb - マガジンハウス
anan web
ダンスキンのウエアが叶える自分らしい快適な暮らし。
antenna*