【ダイエットチョイス！】ダイエッターが夏に食べたい食材は？～EICO式ダイエットのコツ(174)～

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2022.07.23 17:00
ダイエット的に夏にとったほうがよいと思う食材を選んだら、さっそくEICO式でチェック！Aじゃがいも
B玉ねぎ
Cスイカ
DキムチAじゃがいもバッドチョイス！外気温が低いと、私たちの体は体温を上げようと、糖をエネルギーに変えて、体を燃焼させます。ところが外気温と体温が近い夏は、私たちの体は糖をエネルギーに変えられなくて困っている状態です。ですから、じゃがいものように糖質の多い食材は体の負担となります…
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