【地獄の5分】最後までできたらすごい！上級者向け「腹筋ダンスエクササイズ」

朝時間.jp
2022.07.23 04:00
こんにちは！ボリウッドダンサーの千晴です。すでに夏本番！水着を着たり、今流行りのヘソだしルックにも挑戦したい方は多いのでは？自信が持てる身体に仕上げられるように、今日は、5分でお腹を鍛える、上級者向け腹筋エクササイズをご紹介します。この動画を最後までできるようになったらすごいです！1週間続けて行い、身体の変化を感じてください。まずは、動画を見ながら踊って動きましょう♪【地獄の5分】上級者向け！腹筋…
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