【現代版おばあちゃんの知恵袋】熟睡できないというお悩みに。植物の力で夏夜の睡眠リズムを整える

日本だけでなく、世界各地で古くから伝わってきた植物療法。

連載「植物で叶える。現代版おばあちゃんの知恵袋」では、植物療法士であるWeekender編集部代表コラムニスト齊藤 渚さんが、今の暮らしに取り入れやすいフィトテラピーTIPSをお届けしていきます。


気温も湿度も高い日本の夏。

体に熱がこもってしまったり、冷房との寒暖差で自律神経が乱れてしまったりと、熟睡できない方も多いのではないでし…