夏バテ対策におすすめ！　アーユルヴェーダ的夏の過ごし方

Women's Health
2022.07.22 11:00
日が長くなり、乾燥が進み、一年で一番抵抗力とスタミナが弱まる、と言われている夏。５千年前から伝わるアーユルヴェーダの夏の過ごし方は、現代の私たちにも十分通用する知恵を教えてくれます。すぐにトライできることばかりなので、今日からさっそく生活に取り入れてみましょう。…
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