記憶力・学習能力・脳の若返り… 「脳細胞に効くおすすめ食材」3選 - EAT 最高の脳と身体をつくる食事の技術

2022.07.22 02:55
痩せたい、熟睡したい、賢くなりたい、ストレスに強くなりたい…。人類の生活環境が激変するなかで、現代人はかつてなく多様な悩みを抱えるようになった。本連載では、全米で話題沸騰中、国内では本年3月に発売された書籍『EAT 最高の脳と身体をつくる食事の技術』の内容から、“食に関する最新の知見”にもとづく有益な情報をお伝えしていく。…

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