予約の取れない人気漢方家・櫻井大典さんが教える、がんばらないで“健康”になる『食う寝る養生』

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2022.07.21 17:00
食事と睡眠をちょっと変えるだけで健康になれる!健康のために、あなたはどんなことをしていますか? 毎日運動したり、サプリメントを飲んだり、好きな食べ物をガマンしたりしているかもしれませんね。でも、私が今回ご紹介するのは、もっと手軽で、お金もかからず、がんばらなくてもいい、ゆる~く実践できる方法です。「そんな都合のいい方法あるの?」と思うかもしれませんが、あるんです! もしかすると、あなたが今までにが…

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