【ダイエットチョイス！】お酒を飲むなら、どんなつまみがベスト？（その２）～EICO式ダイエットのコツ(173)～

2022.07.19 17:00

お酒のおつまみにはたんぱく質豊富な食材がよいと言われますが、そのなかでもすぐれていると思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック！Aステーキ
Bちくわ
C枝豆
DとうふAステーキナイスチョイス！アルコールは肝臓で分解されますが、その際に働く酵素を活性化するのに必要なのが「亜鉛」というミネラルです。牛肉は肉類のなかで最も豊富に亜鉛を含むため、お酒のおつまみとしておすすめです。ももやヒレなど赤身…

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