代謝が落ちる夏。「むくみ改善」のためにやりたい3つのこと

2022.07.19 04:00
おはようございます。朝美人アンバサダーで、ダイエット講師の岩瀬結暉です。代謝が上がり、痩せやすくなるイメージの夏。実は、冬より夏の方が代謝が低くなり、「むくみ」が出やすくなるって知ってましたか?どうしてむくみが起こるの?体内の老廃物を流しているリンパ液。血液は1分ほどで全身を1周しますが、リンパ液が全身を1周するのには12時間~24時間かかるといわれています。リンパ液はリンパ管の中を通って流れます…

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