ペタンコ下腹になりたい人はこれだけやって!【動かすのはたった1ミリ】寝たまま腹横筋エクサ

ヨガジャーナルオンライン
2022.07.18 20:05
薄着になると目立つ下腹のたるみ、どうにかしたい!でもキツイ腹筋は続かないし…。そんな方必見の“1ミリだけ”動くエクササイズをご紹介します。さっそく今日から始めて、内側から引き締まった平らなお腹を目指しませんか。

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