【座り方を見直すと老化を食い止められる】体型の変化や不調を解消する第一歩は、座る姿勢だった！

「さあ、お座りください」と座布団をすすめられた時、あなたはどんなふうに座りますか？その姿勢はどのくらい続けられるでしょう？床よりも椅子に座ることが増えてきた昨今、今一度自分の「床で座る姿勢」を見直してみませんか。
そこに、加齢による体型変化を食い止めるヒントがあるかもしれません。