たんぱく質がしっかりとれる、簡単☆さっぱり☆おすすめ夏向きレシピ

FYTTEweb
2022.07.18 11:00
さわやかな酸味とみその相性が抜群!「ヨーグルト冷や汁」〈材料(2人分)〉

きゅうり……1/2本

みょうが……1本

木綿豆腐……1/2丁[A]

・ねり白ごま……大さじ1

・だし汁……1と1/2カップ

・みそ……大さじ1

・しょうゆ……小さじ2水切りヨーグルト……100g

麦ごはん……200g

白ごま……少々〈作り方〉

(1)きゅうりは小口切りにして塩もみし、みょうがも小口切りにす…

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