【新連載 バイラ部レポート】ヨガ部が教える、背中に効く簡単なポーズ

2022.07.18 08:00
スーパーバイラーズの新連載がスタート。得意な部活動に分かれて、毎月活動報告をしていきます! 今回はヨガ部の背筋を鍛えるポーズをご紹介します。…

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