【たるんだ二の腕ー3センチをお約束】プルプルぜい肉を撃退「二の腕痩せ」お手軽トレーニング3選

妊娠中〜産後にかけて「二の腕が太くなったな」と感じている人も多いのではないでしょうか？　さらに子育て中は、二の腕の筋肉を使えてない人が多く、鍛えるチャンスがないのです。産後ママもそうでない人も、一緒にトレーニングしてー3センチを目指しましょう！