【知らずにやっていない？】「夏にやりがちな間違い」と夏トラブルのアーユルヴェーダ的対処法

初夏は、アーユルヴェーダでは、ピッタ（火）の上がりはじめです。少しずつ体内の熱がこもってきたりするので、なんとなく、ピッタ性の不調が出やすくなります。この時期どのようなケアしたらよいのでしょうか？ 夏にやりがちな間違いとあわせて、アーユルヴェーダビューティーカレッジ学長の新倉亜希さんが解説します！