【今すぐやめるべきNG習慣】”ちゃちゃっとシャワーだけ”は卒業!良質な睡眠をもたらす湯船ヨガ

ヨガジャーナルオンライン
2022.07.16 19:00
一日の終わり、疲れはしっかりとっていますか? 暑いとシャワーだけで済ませがちですが、良質な入眠へ繋げるためには、きちんと湯船につかってその日の疲れをその日のうちにとることをおすすめします。

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