自律神経を整えてストレスも不調もオフ!「隠れ酸欠」を予防する日常ルーティーン

2022.07.16 17:00
マスク生活が長く続いて何となく最近、心や体に不調を抱えていませんか? それはもしかすると浅い呼吸が続いて「隠れ酸欠」になっていることが原因かも!? 

日常生活にちょっとした習慣を加えるだけで、「隠れ酸欠」が予防でき、ツラい心と体がラクになります。早速、きょうからトライして、不調のない毎日に!


▶︎教えてくれた人
ハーバード大学医学部客員教授 根来秀行先生
医師、医学博士。専門は内科学、自律…

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