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簡単でおいしい!冷凍バナナアイスクリームでお気軽ダイエット
ごきげん手帖
2015.08.20 13:20
ダイエットによくないとわかっていても、たまにむしょうに食べたくなるお菓子。まだ残暑が残る季節、アイスクリームなどの冷たいスイーツが欲しくなりますよね。市販のものよりも低カロリーで栄養価も高い、夏にぴったりな冷凍フルーツをご紹介します。

■太らない時間帯をチョイス!

人間の身体は午前4時~昼までが排泄、昼~午後8時くらいまでが食事を摂取し消化、代謝、午後8時~午前4時くらいまでが栄養の吸収・活用…

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