座りながら30秒!血流促進トレーニングでテレワーク疲れの体が生き返る!?

Walkerplus
2022.07.14 08:00
テレワークの普及で、運動する機会が減り、体の不調に悩まされる人は多いのでは?筆者もその一人で、肩こりが慢性化し、ずっとおもだるい状態が続いている。「体の不調を解決したい!」と思い、登録者数35万人以上を誇るYouTubeチャンネル「ゆう先生のセルフ整体塾」を配信する整体師・大山裕也先生(ゆう先生)を直撃。簡単にできる全身のトレーニング法を発信するゆう先生に、なかなか解消されない体の不調の原因と、お…

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