【股関節がどんどん開く】「左右開脚がツライ」を解消!自重で行う簡単開脚ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2022.07.13 20:00
ヨガのポーズやウォーミングアップなどで、脚を左右に大きく開く開脚、苦手意識を持ってはいませんか?今回は無理せずに開脚がしやすくなるワークをお伝えします。

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