もう一度上を向かせたい！　バストアップ・エクササイズ7選

Women's Health
2022.07.13 18:23
胸が少し垂れてきたら、バストアップに特化したワークアウトを。胸筋のトレーニングをおろそかにしていると、胸に自然なハリが出ない。十分な負荷で胸筋を複数の角度から鍛えれば、その刺激で胸筋の強度と量が増えてきて、胸の形がキレイになるそう。今回は、アメリカ版ウィメンズヘルスから7つのバストアップ・エクササイズをご紹介。…
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