【実録】食べ過ぎた後、本当に2日でリセット完了した。そのとき食べたもの・やったこと全部。【今週のガチダイエット日記】

CanCam.jp
2022.07.12 19:15
ある日突然ダイエットのスイッチが入って以来、日々ダイエットに励んでいるライター後藤です。 今やっていることはこんな感じです↓   軽い運動はしていますが、現時点ではあまり体力があるタイプでも、運動が得意なタイプでもないので、ウォーキングと家での筋トレをコツコツしているくらい。 そのぶん食事は気を配り、低糖質低脂質高タンパク野菜たっぷり、を意識して日々選んでいます。 好きだったお酒も「筋肉…

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