猫背解消の“腸腰筋＆もも裏のばし”で血流も改善 【夏冷え対策ストレッチ③】

リンネル.jp
2022.07.12 20:00
体の不調にもつながる冷え。夏は冷たい飲み物や冷房など、体を冷やす要素がたくさんあります。そこで、日常生活でちょっと空いた時間に取り組める温めストレッチを、整体師の小森麻梨子先生に教えていただきました。今回は、“腸腰筋のばし”と“もも裏のばし”です。小森先生おすすめの夏の水分のとり方も冷えとりさん必見です。…
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