【ダイエットチョイス！】むくみが気になったときに食べたいおやつは？～EICO式ダイエットのコツ(172)～

FYTTEweb
2022.07.12 17:00
むくみが気になるときのおやつとしてよいと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック！Aふかしいも
B干し梅
Cバナナ
D高カカオチョコレート

Aふかしいもナイスチョイスさつまいもはカリウムを多く含み、その量は米の18倍です。干しいもでもよいですが、ふかしいものほうが、よりよいチョイス。水分が多いので満足度が大きいからです。皮ごと食べるのがよいでしょう。Ｓサイズ１本132kcal。B干し梅バ…
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