野菜のなかでもバランスが最高! 「豆苗」のすごい栄養価と絶品お手軽レシピ

FYTTEweb
2022.07.12 11:00
目次
■豆苗ってどんな野菜?栄養価は?
・美容・ヘルシー効果5つ
■豆苗の豆知識
・食べる前の下ごしらえ。簡単3ステップ
・鮮度を保つ保存方法
■効果アップの食べ合わせ&お手軽レシピ
・美容に!豆苗とパプリカのシーザーサラダ
・免疫力アップに!豆苗とホタテのレモンバター炒め
豆苗ってどんな野菜?栄養価は?豆苗は、えんどう豆の若い葉と茎を食べる「緑黄色野菜」でえんどう豆を発芽させた新芽野菜です。「豆…

あわせて読みたい

おでんで老化を防ぐ!?40・50代が入れるべき具材
つやプラ
【まるごと食べて栄養アップ!一物全体食とは?】栄養バランスが取れた3分朝ごはん「カブの一汁一飯」
ヨガジャーナルオンライン
戦慄かなのプロデュース。圧倒的なきらめきを演出するコスメブランド『Fab Fig』誕生
PR TIMES Topics
身近な食材で毎日続ける免疫力アップの簡単おかずレシピ
大人のおしゃれ手帖web
[山菜の栄養]ふきのとうやワラビなど種類によってこんなに違う
VEGEDAY
人気の絶景プロデューサーが体感!「ドライブ×絶景撮影」の楽しみ方
antenna*
栄養素が豊富! 肌寒い日に食べたくなる「豆苗」を使ったスープレシピ3選
FYTTEweb
女性にうれしい栄養素が豊富! ダイエット中もOK。「豆苗」を使ったスイーツレシピ3選
FYTTEweb
【ダウンジャケット15選】高機能&おしゃれな冬の最強アウター
Jeep®
20分以内で調理! 野菜やお肉もたくさん食べれる「豆苗」を使った鍋レシピ3選
FYTTEweb
老け肌が若返る!効果的なチンゲンサイの食べ方
つやプラ
【コンラッド東京】モダンチャイニーズの特製ヴィーガンメニューを提供
PR TIMES Topics
がん予防、免疫力強化、老化防止によいスルフォラファン豊富なブロッコリー、体に効かせる食べ方、選び方、調理のコツ。
クロワッサンオンライン
胃を守り、美肌効果も。大根の体に効かせる食べ方、選び方、調理のコツ。
クロワッサンオンライン
音楽集団「Mirage Collective」も話題! プロデューサー・トラックメーカー STUTSさんのライフスタイル
UR LIFESTYLE COLLEGE
レタス栄養&料理法!意外と違う、レタスの品種別の特徴まとめ
VEGEDAY
食べて脂肪燃焼!効果的なブロッコリーの食べ方
つやプラ
【藤田寛之】53歳の現役プロゴルファーが教えるリカバリーケアとは?
antenna*
β-カロテン&リコピンで抗酸化、にんじんの体に効かせる食べ方、選び方、調理のコツ。
クロワッサンオンライン
この花は何の野菜? 知れば食べたくなる栄養価トップクラスの食材〈野菜の花クイズ〉
Oggi.jp