ママも家事や仕事のすきま時間で体すっきり！　ながら＆時短ストレッチ！

コクリコ［cocreco］
2022.07.11 07:04
OKJエアロビックファミリー代表・上田泰子先生に教えてもらう、産後のママの身体のトラブルを解消するストレッチ全３回。第３回は忙しいママでも家事や仕事の合間にできる、ながら＆時短ストレッチ。産後ママの体のトラブルを解消するストレッチを、「OKJエアロビックファミリー」・「22世紀親子からだ育て塾」代表・上田泰子先生に教えていただく連載。

「体のどこかが痛い……」と感じていても、育児に家事に仕事に、…
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