7月11日発売の『クロワッサン』最新号は「疲れをリセット! 夏に負けないカラダ作り。」

年々過酷さを増す日本の夏。連日の猛暑、異常な気圧の変化、室内外の過度な温度差。体へのダメージは増えるばかりです。加えて長引くコロナ禍で、心の不調を感じる人も。原因も症状も複雑化する夏の不調に立ち向かうには、対処法もアップデートがマストです。日々の疲れをこまめに解消し、夏に負けない体を作る方法を一冊にまとめました。 記録的な短さで梅雨明けし、すでにこの猛暑で夏バテを実感している人も多いのでは。北海道…