【ファスティング】10日で-5kgが叶う!正しいやり方と体験記まとめ

2022.07.09 16:00
空腹感ゼロなのに痩せてボディラインも体内もスッキリする正しいファスティングのやり方を断食メガネこと田中裕規さんがレクチャー。ぽっちゃり男子やVOCEスタッフのファスティング体験記も参考にして。…

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