夏だからこそ。肩や二の腕を鍛えて、若見えのカラダに。

Safari Online
2022.07.09 10:00
フィットネスプロデューサーのAYAさんによれば、薄着シーズンに向けて鍛えておくべき部位は、やはりパンツやスカートでごまかしのきかない上半身。その中でも腕まわりや肩はカラダのアウトラインの印象を左右する部位なので鍛える価値大です。男女ともにノースリーブやTシャツなどの半袖を着たときに目立つエリアでもあるので、ここを引き締めておくと夏ファッションがきちんと見えるはず。あと、意外な盲点なのが背中。ここも…

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